Guia Completo para Eliminar Bolsas nos Olhos: Dicas, Tratamentos e Soluções

Última atualização 19 de Junho de 2024

Por Fernanda Jaffre

As bolsas embaixo dos olhos são uma queixa comum, especialmente entre mulheres com pele madura.

Sejam causadas por genética, envelhecimento, retenção de líquidos ou estilo de vida, elas podem afetar a autoestima e deixar a aparência cansada.

Mas não se preocupe, pois existem diversas formas de prevenir e tratar esse problema, desde mudanças simples no dia a dia até procedimentos estéticos e produtos específicos.

O que causa as bolsas nos olhos?

As bolsas sob os olhos podem ter diversas causas, sendo as principais:

Envelhecimento e Flacidez da Pele

Com o passar dos anos, a produção de colágeno e elastina diminui, enfraquecendo a pele e os músculos ao redor dos olhos. Isso pode levar ao acúmulo de gordura e líquidos na região, formando as bolsas e a flacidez palpebral.

Genética e Bolsas de Gordura

Algumas pessoas têm predisposição genética para desenvolver bolsas, devido à estrutura da pele e à distribuição de bolsas de gordura na área dos olhos.

Retenção de Líquidos e Inchaço

O consumo excessivo de sal, álcool e a falta de hidratação podem causar retenção de líquidos, que se acumula sob os olhos e causa inchaço.

Estilo de Vida e Olheiras

Noites mal dormidas, estresse, fadiga e alergias também podem contribuir para o aparecimento das bolsas e olheiras.

Dicas para prevenir as bolsas nos olhos

A prevenção é sempre o melhor remédio. Para evitar ou minimizar o aparecimento das bolsas, siga estas dicas:

Tenha uma dieta saudável: Reduza o consumo de sal, álcool e alimentos processados, que contribuem para a retenção de líquidos. Aumente a ingestão de frutas, verduras e alimentos ricos em água, como melancia e pepino.
Beba bastante água: A hidratação é fundamental para evitar o acúmulo de líquidos e manter a pele saudável.
Durma bem: O sono de qualidade é essencial para a saúde da pele e ajuda a evitar o inchaço.
Proteja-se do sol: Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, e óculos de sol para proteger a região dos olhos dos raios UV, que aceleram o envelhecimento da pele.
Use produtos específicos para a área dos olhos: Cremes e séruns com ingredientes como peptídeos, ácido hialurônico, cafeína e chá verde podem ajudar a prevenir e tratar as bolsas.

Tratamentos caseiros para bolsas nos olhos

Se as bolsas já apareceram, alguns cuidados caseiros podem ajudar a amenizá-las:

Compressas geladas: Aplique compressas de água fria, chá de camomila gelado ou rodelas de pepino gelado sobre os olhos por alguns minutos. O frio ajuda a contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.
Massagem com rolinho facial ou gua sha: A massagem suave com essas ferramentas ajuda na drenagem linfática, diminuindo o acúmulo de líquidos na região.
Eleve a cabeça na hora de dormir: Use um travesseiro extra para manter a cabeça levemente elevada durante o sono, evitando o acúmulo de líquidos sob os olhos.
Aumente o consumo de vitamina C: A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, que ajuda a manter a pele firme e elástica. Inclua alimentos ricos em vitamina C na sua dieta, como frutas cítricas, brócolis e pimentão.

Tratamentos profissionais para bolsas nos olhos

Se os cuidados caseiros não forem suficientes, existem diversos tratamentos profissionais que podem ser indicados por um dermatologista ou esteticista:

Drenagem linfática: Realizada por um profissional, essa técnica de massagem estimula a circulação linfática e ajuda a eliminar o excesso de líquidos.
Luz Intensa Pulsada (LIP): Esse tratamento melhora a circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e reduz a flacidez da pele.
Peeling químico: Remove as camadas superficiais da pele, estimulando a renovação celular e melhorando a textura da pele.
Carboxiterapia: A aplicação de gás carbônico sob a pele melhora a circulação sanguínea e estimula a produção de colágeno.
Laser de CO2: Elimina células mortas e estimula a produção de colágeno, melhorando a textura e firmeza da pele.
Preenchimento com ácido hialurônico: Preenche sulcos e rugas, melhorando o contorno dos olhos e reduzindo a aparência das bolsas.
Radiofrequência: Estimula a produção de colágeno e elastina, melhorando a firmeza da pele.
Cirurgia plástica (blefaroplastia): Em casos mais graves, a cirurgia pode ser indicada para remover o excesso de gordura e pele da região dos olhos.